Jag tränar för livet

Pamela Andersson Alselind är chefredaktör för tidningen ToppHälsa. I samarbete med tidningen Sydsvenskan gavs en bilaga ut under våren 2014 där hon i sin ledare skriver att hon tränar för livet. Det är klart, det ska hon väl säga med det jobb hon har, men läser man artikeln förstår man att det går djupare än så.

ToppHälsas chefredaktör kämpar med en hjärntumör. Det är en utmaning utöver de dagliga och helt vanliga utmaningarna med jobb, barn, familj m.m. Hur klarar hon av det? Jo, hon tränar just för livet! Hennes tanke när hon fick tumörbeskedet var att göra allt som stod i hennes makt för att få leva så länge som möjligt. Hennes fysik var det enda hon kunde komma på som hon kunde påverka. Träningen blev en livsinvestering som har fått henne att orka både jobba och leva. Läs artikeln här >>> 

Pamela Andersson Alselind bloggar på ToppHälsa och direktlänken hittar du här >>> 

Man kan också följa hennes podd på Expressen där hon ofta delar med sig av sina tankar om hälsa och att kunna leva bra trots en svår sjukdom. Direktlänken hittar du här >>> 

2013-04-01 15.04.48

Denna bild ska bjuda in dig till en löprunda, powerwalk eller bara en promenad helt enkelt på stranden – det är rena hälsokuren – om du gör det regelbundet!

 

Annonser

Värk och smärta kostar sjukskrivningar

Smärta är en subjektiv upplevelse, den kan bara mätas genom at den drabbade själv anger graden av sitt onde.

Smärta har många ”ansikten” och är oftast ett varningssignal på att något är fel i kroppen. Men det kan ibland ta lång tid innan man får rätt diagnos. Förutom det mänskliga lidandet leder den (obehandlade) smärtan till enorma kostnader i form av sjukskrivningar, sjukvård, sjukbidrag och uteblivit arbete. Smärta påverkar ämnesomsättningen, ger stressreaktioner och medför ökad risk för infektioner.

Livet med smärta riskerar lätt att bli en nedåtgående spiral. Det är nog inte helt ovanligt att du möts med omfattende sympati när smärtan är akut. När den aldrig upphör ifrågasätts hela din upplevelse.

I en artikel i 1177 vårdguiden/Västra Götalandsregionen skriver Marianne Gustafsson, sjuksköterska och Med. Dr., om at leva med långvarig smärta, här står bl. a:

Sömnproblem är vanliga och en ständig trötthet minskar dessutom smärttåligheten. Smärta ger också sociala konsekvenser. Man kan tappa framtidstron, isolera sig och blir mer och mer passiv. Beroendet av andra människor kanske ökar. En långtidssjukskrivning kan dessutom innebära ekonomiska bekymmer och förlorad självkänsla.
>>> läs mera här

Den negativa spiralen måste brytas, – men hur?! Hur gör andra som ser ut att leva ett hyfsad bra liv med smärta? Gå och fråga dem! Kanske det finns inspiration att hämta.

Jag har bestämt mig för at jag vill göra en intervju med Marie Picasso, som blev rikskänd när hon vann Idol 2007 samtidigt med at hon levde med stora smärtor. I Sydsvenskan den 22 april 2014 kan man läsa om hennes långvariga sjukdom, en hjärntumör, och det som har gett henne kraft under alla år. Men jag vill veta mer. Om jag lyckas kommer jag att publicera intervjun här på bloggen. Läs så länge artikeln ”Nu vill Picasso ta sig an världen”